Si vous avez récemment reçu un diagnostic de TDAH, ou si vous envisagez des médicaments pour vous-même ou votre enfant, vous avez probablement entendu beaucoup d’opinions contradictoires. Certains disent que les médicaments sont une “solution facile” ou que ce n’est “pas naturel”. D’autres pourraient vous dire qu’il suffit de “faire plus d’efforts” ou de “développer de meilleures habitudes”.
Soyons clairs : le TDAH est un trouble neurodéveloppemental. Ce n’est pas un défaut de caractère, ce n’est pas de la paresse, et ce n’est pas quelque chose qu’on peut surmonter par la seule volonté. Et pour beaucoup d’entre nous, les médicaments ne sont pas seulement utiles—ils changent la vie.
La réalité du TDAH
Voici ce que beaucoup de gens ne comprennent pas : le TDAH ne concerne pas seulement l’incapacité à se concentrer sur des choses ennuyeuses. C’est avoir un cerveau qui fonctionne littéralement différemment. Les neurotransmetteurs dans nos cerveaux—particulièrement la dopamine et la noradrénaline—ne fonctionnent pas comme ils le font dans les cerveaux neurotypiques.
Pensez-y comme ça : si quelqu’un a le diabète, on ne lui dit pas de “faire plus d’efforts” pour produire de l’insuline. On comprend que son corps a besoin d’aide pour réguler le sucre sanguin. Le TDAH est similaire. Nos cerveaux ont besoin d’aide pour réguler l’attention, le contrôle des impulsions et les fonctions exécutives.
Ce que font réellement les médicaments pour le TDAH
Les médicaments pour le TDAH, qu’il s’agisse de stimulants comme le méthylphénidate (Ritaline, Concerta) ou les amphétamines (Adderall, Vyvanse), ou de non-stimulants comme l’atomoxétine, fonctionnent en aidant votre cerveau à maintenir des niveaux appropriés de dopamine et de noradrénaline.
Ils ne vous “accélèrent” pas et ne font pas de vous une personne différente. Ce qu’ils font, c’est aider votre cerveau à fonctionner plus près de la façon dont un cerveau neurotypique fonctionne. C’est comme enfin obtenir des lunettes alors que vous avez plissé les yeux pour voir le monde toute votre vie.
Pourquoi c’est nécessaire (pas seulement agréable à avoir)
Je vais être honnête avec vous sur ce à quoi peut ressembler un TDAH non traité :
- Difficultés à l’école et au travail qu’aucun effort ne semble résoudre
- Problèmes relationnels parce que vous continuez d’oublier des choses importantes ou d’interrompre les gens
- Faible estime de soi après des années à se faire dire qu’on ne fait pas assez d’efforts
- Situations dangereuses comme des accidents de voiture dus à des décisions impulsives ou à la distraction
- Taux plus élevés d’anxiété et de dépression parce que vivre avec un TDAH non traité est épuisant
Pour beaucoup de gens, les médicaments sont ce qui permet finalement à la thérapie, au coaching et aux stratégies comportementales de vraiment fonctionner. Ce n’est pas que ces autres outils n’ont pas d’importance—ils en ont absolument. Mais quand la chimie de votre cerveau travaille contre vous, mettre en œuvre des stratégies devient presque impossible.
L’argument du “naturel”
J’ai entendu des gens dire : “Mais les médicaments ne sont pas naturels !” Vous savez quoi d’autre n’est pas naturel ? Porter des lunettes. Utiliser des antibiotiques. Se faire vacciner. On utilise des interventions médicales tout le temps, et on ne fait pas honte aux gens pour ça.
De plus, souffrir inutilement n’est pas noble. S’il existe un traitement sûr et efficace qui peut vous aider à mieux fonctionner et à vous sentir mieux, pourquoi ne pas au moins l’envisager ?
Il ne s’agit pas d’être parfait
Voici quelque chose d’important : les médicaments ne “guérissent” pas le TDAH. Ils ne vont pas soudainement vous rendre super organisé ou vous faire aimer faire de la paperasse. Ce qu’ils font, c’est vous donner une vraie chance. Ils équilibrent les conditions.
Vous devrez toujours développer des stratégies, apprendre sur votre TDAH, et probablement faire de la thérapie. Mais vous ferez tout cela avec un cerveau qui est réellement capable de coopérer avec vous.
Trouver le bon médicament prend du temps
Je ne vais pas vous mentir—trouver le bon médicament et le bon dosage peut être un processus. Ce qui fonctionne pour quelqu’un d’autre pourrait ne pas fonctionner pour vous. Vous pourriez avoir besoin d’essayer différents médicaments ou d’ajuster les dosages. Certaines personnes ressentent des effets secondaires qui nécessitent de changer de médicament.
Mais voilà le truc : c’est normal. Ça fait partie du processus. Et un bon psychiatre travaillera avec vous pour trouver ce qui fonctionne le mieux pour votre cerveau spécifique.
Vous n’êtes pas seul
Si vous êtes en Algérie, je sais qu’accéder aux médicaments pour le TDAH peut être difficile. La stigmatisation est réelle, et les ressources sont limitées. Mais les choses changent lentement. De plus en plus de médecins se forment sur le TDAH, et de plus en plus de gens parlent de leurs expériences.
Que vous décidiez d’essayer les médicaments ou non, sachez que vos difficultés sont valides. Le TDAH est réel. Votre expérience est réelle. Et vous méritez un soutien et un traitement qui vous aident vraiment à vivre votre meilleure vie.
Rappelez-vous : prendre des médicaments pour le TDAH n’est pas une faiblesse. C’est prendre soin de soi. C’est vous prendre en main votre santé et votre avenir. Et ça demande du courage.
Cet article est à titre informatif uniquement et ne constitue pas un avis médical. Consultez toujours un professionnel de santé qualifié pour les décisions concernant les médicaments.